Aktiv und Fit

Und das bis ins hohe Alter!

Gesunderhalten des Muskelskelettsystems, sowie des  Herz-Kreislaufsystems und des körperlichen und seelischen Wohlbefindens

Verbesserung der Ausdauer, sowie der muskulären Dysbalancen, Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehn- und Koordinationsübungen, Mobilisation, Stabilisation

Bedarfsgerechte Schulung und Bewegungsverhalten, Förderung von Körperwahrnehmung

Förderung der individuellen Ressourcen zur Vermeidung und zum Abbau von Risikofaktoren und Verhalten

Einsatz von diversen Geräten wie Hanteln, Gymnastikstäbe, Therabänder, Musik usw., Bewegungspiele und Entspannungsübungen

Wir machen mit!

Trainingszeiten in der Scharnhorsthalle

Nach erfolgtem Probetraining bitten wir Sie eigenständig dem Verein beizutreten, indem Sie im Training einen Mitgliedsantrag erfragen oder diesen hier herunterladen , ausfüllen und abgeben bzw. an [email protected] per Email schicken.

Dienstag

14:30 - 15:45Uhr

Trainerin

Heribert Pasquay

Trainer
Kontakt: 0681 - 51155