Aktiv und Fit

Und das bis ins hohe Alter!

Gesunderhalten des Muskelskelettsystems, sowie des  Herz-Kreislaufsystems und des körperlichen und seelischen Wohlbefindens

Verbesserung der Ausdauer, sowie der muskulären Dysbalancen, Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehn- und Koordinationsübungen, Mobilisation, Stabilisation

Bedarfsgerechte Schulung und Bewegungsverhalten, Förderung von Körperwahrnehmung

Förderung der individuellen Ressourcen zur Vermeidung und zum Abbau von Risikofaktoren und Verhalten

Einsatz von diversen Geräten wie Hanteln, Gymnastikstäbe, Therabänder, Musik usw., Bewegungspiele und Entspannungsübungen

Trainingszeiten in der Scharnhorsthalle

Dienstag

14:30 - 15:45Uhr

Trainerin

Ulla Breit

Abteilungsleiterin
Kontakt: 0681-854425

Julia Renner

Trainerin